DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS REVELADOS

Datos sobre pausas activas ejercicios Revelados

Las pausas activas son rutinas cortas de ejercicios simples en los que incorporan los grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relación, y se llevan a agarradera en el lado de trabajo. Su duración suele ser aproximadamente de 10 minutos y se recomienda realizarlos cada dos horas laborales.9. Asentir: Con la pinta al fr

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